iPhone 的低数据模式是什么？更智能的省流量终极指南

TL;DR：iPhone 上的低数据模式可暂停后台应用刷新、停止自动下载并降低流媒体质量，从而减少移动和 Wi-Fi 数据消耗。此功能非常适合在旅行、使用 eSIM 卡或管理有限的数据套餐时节省流量。您可以在“蜂窝数据选项”或 Wi-Fi 设置下启用此功能。

iPhone 上的低数据模式是什么？

iOS 13 引入了低数据模式是 Apple 内置的智能数据管理功能。它不会切断您的互联网连接，而是优化您的 iPhone 和应用的带宽使用方式，使其成为目前最有效的 iPhone 数据节省技巧之一。

随着iPhone 17 推出仅支持 eSIM 的机型在更多国家/地区，使用低数据模式可以更明智地延长您的流量限额 - 您更有可能在漫游时依赖数字计划、有限数据旅行 eSIM 或热点使用。

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低数据模式的工作原理：智能数据管理

启用后，低数据模式会向 iOS 和兼容应用程序发出信号，以以下方式减少其网络活动：

• 后台应用刷新已暂停：应用程序仅在打开时更新，从而阻止静默数据消耗。
• 自动下载已停止：应用程序更新、iOS 更新以及 Apple Music 或 Podcasts 的内容将暂停，直到您使用不受限制的 Wi-Fi。
• 流媒体质量降低：视频和音乐流媒体服务会降低分辨率以节省带宽。（想知道具体数字吗？查看我们的指南YouTube 使用了多少数据 和 Netflix 使用了多少数据。）
• iCloud 备份延迟：iCloud 备份仅在低数据模式关闭或在网络上没有限制时运行。
• 照片同步已暂停：iCloud 照片暂时停止更新，阻止大量后台上传。
• 推送通知已调整：紧急通知仍然会出现，但不太重要的通知可能会同步得更少。
• 系统服务优化：甚至 FaceTime 也可能会降低视频分辨率以保存数据。

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如何在 iPhone 上启用低数据模式

您可以分别为蜂窝和 Wi-Fi 连接启用低数据模式：

对于蜂窝数据：

1. 打开“设置”。
2. 点击蜂窝 > 蜂窝数据选项 > 数据模式。
3. 选择低数据模式。

如果您使用双 SIM 卡或多个 eSIM 卡，则可以为每条线路单独配置低数据模式。

对于 Wi-Fi：

1. 打开“设置”>“Wi-Fi”。
2. 点击您所连接的网络旁边的 (i)。
3. 打开低数据模式。

注意：Wi-Fi 设置取决于具体网络。每次连接到新的 Wi-Fi 时，都需要重新启用低数据模式。

何时使用低数据模式：战略性数据节省

低数据模式在以下情况下最有价值：

1. 使用 eSIM 卡出国旅行：预付费旅行 eSIM 套餐性价比高，但有时流量有限。低流量模式可进一步节省流量。
2. 关于有限的数据计划：通过减少不必要的后台活动来避免限制和超额费用。
3. 网络连接不良：减少覆盖较弱区域的数据请求，以提高基本应用程序的响应速度。
4. 计费周期结束：在续订之前延长您的最后几千兆字节。
5. 使用公共 Wi-Fi：即使在“无限”网络上，限制后台使用也可以提高拥塞连接的速度。

低数据模式 + eSIM：终极旅行数据策略

对于国际旅行者来说，将低数据模式与旅行 eSIM（如 Nomad eSIM）相结合可以实现两全其美的效果：

1. 经济高效的连接：使用 Nomad eSIM 可免除漫游费。
2. 延长数据寿命：后台活动保持暂停状态，延长您的计划。
3. 控制和透明度：使用预付费 eSIM，您可以准确了解自己的数据量。低数据模式可帮助您充分利用数据，从而更好地控制支出和使用情况。
4. 无缝体验：继续使用基本应用程序，同时大量更新等待 Wi-Fi。

为了让您安心，Nomad eSIM 还提供全天候客户支持，因此如果您在旅途中需要帮助，您永远不会陷入困境而得不到帮助。

这种组合可以让您最大限度地利用旅行预算，保持高效联系，并避免回家后可怕的“账单冲击”。

结论

iPhone 上的低数据模式是一项强大但经常被忽视的功能，它会显著影响你的移动数据消耗。通过在蜂窝网络和 Wi-Fi 上策略性地启用它，你可以减少不必要的后台活动，延长数据流量限额，并提高 iPhone 的效率。与 eSIM 配对后，低数据模式将成为一项必不可少的旅行技巧，无论在国内还是国外，都能确保你保持连接，避免流量超额，并充分利用你的移动套餐。

Nomad eSIM 提供数据计划超过 200 个目的地，您一定能找到适合您旅行需求的方案。如果您要跨越多个国家旅行，还有区域计划让您在跨越国家/地区时也能保持无缝连接。数据套餐低至 1.10 美元/GB。

关于 iPhone 低数据模式的常见问题 (FAQ)

低数据模式是否会影响通话质量或消息传递？

不会。低数据模式主要是为了限制后台数据使用量和非必要的网络活动。它不会影响通话质量、FaceTime 通话质量（尽管视频质量可能会有所调整）或标准短信（短信/彩信）的发送。

我可以在 Wi-Fi 和蜂窝网络上使用低数据模式吗？

是的，您可以分别针对蜂窝数据和特定 Wi-Fi 网络启用低数据模式。这样，即使连接到 Wi-Fi，您也可以控制数据流量消耗，这在按流量计费的 Wi-Fi 连接或拥堵的公共网络中非常有用。

启用低数据模式后应用程序还能正常运行吗？

大多数应用都能正常运行，但您可能会注意到一些差异。严重依赖后台刷新或自动下载的应用（例如社交媒体动态、电子邮件客户端或云存储应用）仅在您打开时才会更新。视频和音频的流媒体质量也可能会降低。

低数据模式与关闭蜂窝数据相同吗？

不，低数据模式与关闭蜂窝数据不同。关闭蜂窝数据会完全断开你的 iPhone 与移动网络的连接。低数据模式会保持连接，但会智能地限制数据使用量，在节省带宽的同时，允许基本功能继续运行。

我应该始终保持低数据模式开启吗？

这取决于您的流量套餐和使用习惯。如果您拥有无限流量套餐，并且经常依赖后台应用刷新、自动下载或高质量流媒体播放，您可能希望将其关闭。但是，对于流量套餐有限、旅行或网络信号较差的区域，启用低数据模式会非常有益。